Vous pensiez que le yoga se limitait au corps ? Grâce à cet article, découvrez les bienfaits du yoga pour votre visage ! En effet, les soins que vous procurez de l’extérieur à votre visage peuvent être complétés par une routine plus profonde pour bénéficier des effets plus durables et plus visibles encore. Des exercices simples et efficaces à pratiquer au quotidien !
D’où vient le yoga du visage ?
Méthode naturelle de plus en plus plébiscitée depuis son arrivée dans les années 80, le yoga du visage tire son origines des pratiques hindoues. Il s’apparente aux massage anti-rides également puisqu’il permet les mêmes bienfaits.
Quels bienfaits ?
Le yoga du visage offre une solution naturelle et non invasive permettant un substitut aux interventions plus invasives proposées par la chirurgie ou médecine esthétique (injections ou autres types d’opérations…).
Lutter contre le relâchement de l’ovale, afficher un teint radieux, estomper les rides : le yoga du visage est aussi une approche holistique qui permet de tonifier les muscles du visage.
D’ailleurs, le yoga du visage contribue comme le yoga, à la détente et au bien-être de façon plus générale, en vous faisant du bien votre organisme vous le rend !
En quoi cela consiste ? Comment et quand le faire ?
Relaxer les muscles du visage, les tonifier avec des exercices ciblés et précis quotidiens en prévoyant une étape d’échauffement et d’étirement, comme dans n’importe quelle pratique sportive.
Une pratique quotidienne, dès que vous le pouvez est recommandée !
Pour vous y mettre, découvrez les contenus (pour la plupart gratuits) disponibles sur le web :
Sur cette plateforme, accédez à des kits d’accessoires et vidéos pour pratiquer au quotidien le yoga du visage, Sylvie, suivie par une communauté, propose également un programme de cours en ligne. Les exercices peuvent être ciblés en fonction de la partie du visage (ovale, regard ou lèvres par exemple) et de l’objectif correspondant.
Sur le blog de Domyos, retrouvez un article court qui explique 5 exercices très simples à pratiquer pour l’automassage du visage pour celles qui n’ont pas le temps ou qui souhaitent s’y mettre de façon rapide !
Ce livre qui permettra à chacune de débuter en appréhendant les techniques de yoga du visage
Des chaînes Youtube dédiées au Yoga du visage, comme cette dernière pour vous permettre de visualiser les exercices de rajeunissement, symétrie et bien d’autres objectifs et les faire en même temps, pour celles qui préfèrent être guidées en même temps !
Bien sûr le yoga du visage sera optimal avec une bonne hygiène de vie et des soins extérieurs supplémentaires
Le yoga du visage peut être encore plus efficace complété avec le fameux massage KOBIDO, soin du visage anti-rides proposé par votre esthéticienne Nolwenn, il est reconnu comme étant l’une des techniques les plus efficaces.
Il active la production de collagène, relance la micro-circulation : la stimulation des méridiens permise par ce massage, nettoie, hydrate et énergise le visage !
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